來，我們一起約個跑吧！

指間流沙

這里是每周隨州網原創深度欄目《尋覓》
第97期：我運動，我快樂丨文：指間流沙

跑步，是日常最為方便的一種鍛煉方法，也是眼下最為時尚的健身運動之一。在隨州，就有這樣一群人，他們因為共同的愛好走到一起，用奔跑丈量腳下的土地，成為這座城市一道獨特的風景線。

清晨5點半，當大多數人還沉浸在睡夢中的時候，濱湖體育館已經開始熱鬧了起來，身著統一服裝的隨州跑團成員們踏著晨曦，從城市的四面八方聚集在這里，準備開始他們每周六的例跑活動。

為了減少運動拉傷，例跑前的熱身是少不了的，跑前輕壓腿，做下蹲和伸展運動，可以讓心臟和肌肉更快進入運動狀態。

迎著初升的朝陽，踏著輕快的腳步，沿回龍寺公園--望城崗大橋--云海天地一路向前，在一呼一吸中，感受身心與大自然的交融，盡情享受跑步本身帶來的樂趣，心情也會變得格外美麗。

為了提升跑步的樂趣，他們每周都會設置不同的例跑路線，整個例跑全程10公里，大家可以根據自己的身體狀況決定跑步的距離，不管別人跑的有多快多遠，跑出自己的節奏才是最重要的。

“愛生活，愛跑步”，他們堅信，跑步應該成為一種生活方式，只要它讓你的生活更美好，就值得堅持下去，傳達無窮的正能量，同時釋放生命的光彩。

城市越繁榮，我們的生活就可能越孤立，在一次聚會的交通成本和時間成本變得越來越大的壓力下，我們漸漸變得懶得見面、懶得社交，開始越來越少地參與到他人的生活中。

在這樣一種被專家們稱為“城市社交障礙癥”的現象下，卻有各種證據表明：“跑團”正以一種新型的社交方式，迅速崛起在各大城市年青人的業余生活里。

姜章軼，一個充滿激情的小伙子，在部隊時就特別喜歡跑步，退伍回到家鄉后，一個偶然的機會，在2016年6月份加入了隨州夜跑群。當時的夜跑群成員只有20多名，而每次出來跑步的人數基本只有3-5人。

新街分團及團長胡曉飛

在夜跑群里，通過和群友的交流，姜章軼第一次知道了馬拉松的賽事，隨后的2016年10月19日，他帶著夜跑群的夏海營、程威等人參加了宜昌國際馬拉松比賽并跑了全馬。

吳山分團及團長邱家旋

宜昌的比賽更加激起了姜章軼對跑步的熱愛，2017年3月21日，他又參加了在無錫舉行的國際馬拉松比賽，并有幸于火車上結識了襄陽市“襄跑天下”的團長張賢紅。通過與張團長的交流，姜章軼萌生了一個大膽的想法：成立隨州人自己的跑團，以此來帶動更多的運動愛好者參與到跑步中來。

唐鎮分團及團長劉海平

經過兩個月的籌備，2017年5月26日，隨州跑團正式成立了。在隨后的一年多時間里，隨州跑團從最初的幾個人迅速發展到現在的1000余人，活動區域遍及市區及部分鄉鎮，并在總團的基礎上又成立了新街、吳山、唐鎮、淅河、隨縣等五個分團。

淅河分團及團長黃愛英

2017年10月28日，隨州跑團組織30多名成員第一次參加了襄陽舉辦的首屆馬拉松賽事；同年的11月24日，再次組織30多名成員參加了黃石國際半程馬拉松賽事；今年的3月31日，在隨縣舉辦的首屆萬福店四分馬拉松（10公里）比賽中，跑團組織了80多名成員第三次參賽，其中30多名成員獲得男子、女子前50名的好成績。

隨縣分團及團長阮明焱

對于隨州跑團的未來，姜章軼有著很明晰的目標，他希望能夠成立隨州市長跑協會，進一步提高跑團的知名度和影響力，并帶動全市人民加入到健身跑步運動中來，健康生活，快樂奔跑！

近幾年，跑步在中國日漸火爆，越來越多的上班族加入到跑步行列，可是能堅持下來的人并不多。工作太忙，沒體力跑；奶爸奶媽，沒精力跑；要陪另一半，沒時間跑；擔心受傷，沒膽量跑……但總有一些人，不愿意給自己找這些理由。

劉加生，65歲，一般人到了這個年紀，遛彎、喝茶、跟老朋友擺擺龍門陣，似乎才是他們該有的活法，然而劉大爺卻摒棄了這種慢悠悠的養老生活模式，選擇了奔跑。

劉加生熱愛跑步已經有二十年之久，在他眼里，跑步已經成為生活的一部分，“人年紀大了，出去多跑跑，可以認識很多年輕的朋友，跑步不僅給我帶來健康，更帶來了快樂和自信。”

在不斷的奔跑中，劉加生不僅收獲了愈發強健的體魄，更在和年輕跑友的交流中重塑青春的靈魂。邁出大步之際，分明是曾經那個驕傲的少年，青春的模樣。

劉凡，跑齡2年半，參加跑團的原因很簡單，就是“熱愛”。剛參加跑團的時候，因為腳意外受傷動過手術，最開始連5公里都跑不下來，但她最終堅持了下來，她坦言“只有受過傷才知道能跑真的是一件很幸福的事”。

長期的跑步不僅讓劉凡養成了早睡早起的好習慣，工作中也更加自信，不懼挑戰。她的下一個目標是全馬，雖然知道過程會很艱辛，但相信只要努力，一定會達到。

“健身和讀書，是世界上成本最低的升值方式。跑步，特別是長跑運動，與漫漫人生路頗為相似，跑步中遇到的痛苦、徘徊、掙扎、堅持……這些都是與生活狀態有關的感受，你接受它，那你就是自己的勝利者。”劉凡如是說。

張雙，跑齡9個月，曾經是一名軍人，在部隊時常態化的五公里越野訓練于他而言已經成為一種習慣，復員回家后也會偶爾跑跑，后來經過朋友的介紹加入跑團。

張雙說，剛開始加入跑團純屬好玩，但隨著跑團的不斷發展壯大，現在的他生命中已經離不開跑步了，感覺一天不跑步就悶得慌，用好友的話說就是跑瘋了，中毒了。“跑步讓我遇到了許多志同道合的好友，在跑步中找到了快樂，找到了自我，也讓我更加無比堅定的熱愛生活。”

阮麗麗，跑齡一年零四個月，讀書的時候就很愛運動，學校舉辦運動會也都會參加。在她看來，跑步是一種健康充實的生活方式，愛運動愛跑步的人都是正能量的人，都有著無私奉獻的精神。

阮麗麗說，我已經做好了一直跑下去的準備，并決定堅持到老，這是對生活的態度，并不是只停留在物質的層面，而是探索自己的精神世界，追求內心的豐富，在跑步的路上遇見不同的人，遇見美麗的風景，遇見更好的自己。

張智博，6歲，跑團里最小的成員，別看他年紀小小，跑齡卻已經有兩年了。愛上跑步是受了姨媽的影響，因為跟姨媽一起去黃石參加馬拉松，親身感受到跑步的樂趣，所以特別想要有一塊自己的跑步獎牌。

今年3月，張智博參加了隨州跑團組織的隨縣馬拉松比賽，終于如愿以償有了自己的一塊獎牌，幼兒園的小朋友都特別羨慕他，這讓張智博更加喜歡跑步了。張智博說，跑步讓我身體更加強壯，也能讓我更好的保護媽媽！我會慢慢長大，也要得到更多的獎牌！

今年10月20日
隨州跑團的隊員們將再次轉戰襄馬的賽場
勝負如何并不重要
他們要做的就是按照自己內心的想法
誠實地去奔跑，熱烈地去追逐
以熱愛的名義，不屈服不放棄不認慫
奔跑下去，直到地平線的盡頭

文 | 指間流沙
圖 | 隨州跑團供圖

四惠

親們約起跑步吧

我不是員外

飄逸彪飆

這個確實不錯哦，跑友跑起來

此名不俗

跑跑更健康！

好心情！！！！

以前跑了三個月

星如雨

請收下我的膝蓋

星如雨

親們，開跑吧！我要不是腿受傷跑不動10公里，肯定跑得了半馬！

慈善世界和平

怎么加群_

城市里的農村人

往哪參

木云飛5865

可惜不在隨州，不然必參加

指間流沙

慈善世界和平 發表于 2018-9-3 21:49
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跑團QQ群：638767465