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8招教你還上“睡眠債”

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樓主
發表于 2016-11-25 13:26 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式


       工作忙、應酬多、通宵打游戲，很多人抱著僥幸的心理，
認為少睡一會沒啥大事兒，然而睡眠債是會累積的，如果對睡
眠債置之不理，結果很嚴重！不同年齡段的最佳睡眠時間分別
是多少？不得已熬夜后，最好的補救措施是什么？相關專家為
你一一解答。


















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沙發
發表于 2016-11-25 22:08 | 只看該作者
孟慶普先生在《睡眠充足可防癌》一文中指出：發生癌變的細胞是在分裂中產生的，而分裂又多在睡眠狀態中進行，一旦睡眠規律發生紊亂，人體就可能發生細胞癌變。
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板凳
 樓主| 發表于 2016-11-26 09:47 | 只看該作者
波形枕 發表于 2016-11-25 22:08
孟慶普先生在《睡眠充足可防癌》一文中指出：發生癌變的細胞是在分裂中產生的，而分裂又多在睡眠狀態中進行 ...

偽科學的東西不可信！
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