英專家警告：長期玩手機等設備會減壽

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據英國聯合脊椎理療協會（United Chiropractic Association, UCA）的醫師發出警告稱，長期使用移動設備和打字可能會縮短人們的平均壽命。

長期網手機等設備會減壽

      UCA指出，現在很多人都使用智能手機和其他移動設備發信息、上網、發電子郵件和玩游戲，他們在操作時往往選擇的身體前傾姿勢會提高人早逝的風險性。而這種不良姿勢對健康的危害性堪比肥胖癥。

      根據一項針對老年人的研究顯示，身體前傾與駝背癥狀有著密切的聯系，而駝背又往往伴隨著肺部和心血管疾病。即使是伴有輕微駝背癥狀的老年人的死亡率也要比正常人高1.44倍。

　　UCA高級醫師伊斯特爾•澤納-莫漢（Estelle Zauner-Maughan）指出：“我們傾向于把頭部向前低，這就是我們所說的前傾姿勢。長期保持這種姿勢會造成脊椎彎曲，因此會增加人們頸椎和脊柱的患病風險。而且由于長時間坐在電腦前或使用移動設備，人們的患病時間也變得越來越早。”

　　莫漢補充稱，將頭向前低時，由于受到肌肉活動的限制，人們幾乎不可能進行深呼吸；而由于肋骨無法正常活動，因此心臟和肺部也不能發揮全部作用。

　　UCA呼吁人們到注冊脊柱按摩師處進行檢查，并采取措施保證自身姿勢的正確性和身體健康。同時，UCA脊柱按摩師埃德維娜•瓦戴爾（Edwina Waddell）指出：“這不是危言聳聽或散布謠言，越來越多的研究結果證明了這一點。好消息是，這處于我們的可控范圍之內，因此可以進行早期預防。我們可以改變自己的習慣。比如，限制使用移動設備的時間，或者將移動設備舉高至平視的位置，這樣我們就不用低頭看了。”

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搞得跟不玩會長壽一樣