什么是戶外

滴水百合

一、什么是戶外運動？
      1.目前在我國開展的主要戶外休閑運動有登山、攀巖、蹦極、漂流、沖浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、遠足、滑雪、潛水、滑草、高山速降自行車、越野山地車、熱氣球、溯溪、拓展、飛行滑索等 戶外休閑運動的特點 戶外休閑運動中多數帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。戶外運動也可以說是體育運動和旅游相結合的一種個人愛好。戶外運動區別于一般體育運動和旅游的特征主要是：冒險、紀律、毅力、自助和團結協作精神。但戶外運動絕不主張“挑戰、征服自然”，不做無謂的冒險，主要提倡“超越自我、陶冶情操、放松心情、磨練意志”。
2.自助探險的定義
      根據最新版本的<現代漢語詞典  自助  的定義為:自己動手為自己服務
     根據最新版本的<現代漢語詞典  探險  的定義為:到從來沒有人去過或很少有人去過的艱險地方去考察、尋究自然界情況。從其行為定性而言，帶有對未知危險程度和風險發生概率的自然環境和現象進行主動尋究、考察的特征，是明知有危險卻主動去探究的自我冒險行為。

二.何謂“驢友”、“山友”、"色友"
    1.   “驢友”、“山友”都是國內對戶外運動愛好者的稱呼。“驢友”特指參加自助旅行、一般性探險、爬山、穿越等愛好者，來源于“旅”友和“綠”友的諧音。“山友”特指登山、攀巖愛好者。近兩年又衍生出新名詞“色驢”，是對既是攝影愛好者又是戶外運動愛好者的稱呼。
    2.    在戶外運動中，“驢友”、“山友”、"色友"沒有都市里的地位、貧富這些等級分別，大家只是因為共同的愛好走到一起，有著同樣的權利和義務。

三.為什么要參加戶外運動？
     1.愉悅心情，鍛煉身體,這是國內外最有效的有氧運動。在自助的戶外活動中你所獲得的放松與快樂是超乎你的想象的，我們來自不同領域、不同階層、不同年齡層,我們不需要知道對方是誰,是什么身份,我們知道的只是對方的網名,因此,我們不必要偽裝自己,完全把自己放松在一個嶄新環境中,體現真實的自我.同時在青山綠水中呼吸著新鮮空氣，并強制自己完成一定強度的徒步或攀登任務，能夠最有效的鍛煉自己的體能和毅力。戶外休閑運動的興起，使人們逐步離開傳統的體育場館，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質意義。
     2.在自然和原始的環境下探尋未知所帶來的驚喜，和危險性所帶來的刺激感，以及成功完成任務所帶來的極大的成就感。這些樂趣都將是你一生難以忘懷的。
     3.還能結識更多的志同愛好者，在自然界中學會更多的自然知識，最重要的是能夠在團隊協作中體會到的驢友真情的溫暖，體會到關心幫助別人和被別人關心幫助所帶來的快樂和感動。
     4.對于青年人來說，參加戶外運動尤其能夠磨練自己的意志，超越自我，提高自己團結協作的能力。同時，它還體現了人類返璞歸真、回歸自然、保護環境的美好愿望，因此已被世界各國譽為“未來體育運動”。   

四.參加戶外運動需要什么條件和基本素質？
     1.     戶外運動帶有一定的危險性，因此參加戶外運動的愛好者必須是年滿18歲的，有獨立民事行為能力的公民。也就是說你必須是成年人，能夠為自己的行為及后果負責。在參加組隊進行的戶外活動之前，必須先仔細閱讀《游山玩水戶外公約》。
      2.     參加戶外運動，并不要求你的體能超群，但你的身體應當是健康的，和普通人一樣。
      3.     你還應當是熱愛大自然的、尊重大自然的人，在自然界中，你能夠自覺地履行環保義務。
      4.    戶外運動的隊伍和旅行團是不一樣的，旅途沒有導游的安排和當地的接待，完全靠全體隊員同心協力完成活動任務。所以你應當能夠遵守紀律，懂得關心別人，并且能夠與隊友們團結協作。

五.驢子需要什么裝備？
      參加戶外運動必須要有相應的裝備，就像玩攝影要有照相機，玩釣魚要有魚竿魚鉤一樣，戶外運動的裝備是保證你的安全與順利的必需品。一般來說，戶外休閑運動的裝備可分為兩個方面，一是基本裝備，如帳篷、背包、睡袋、服裝、鞋、吹具、地圖、指北針、頭燈（含備用燈泡與電池）、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。二是不同運動需要的專業性很強裝備，如探險隊的衛星定*器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。  
     1.    最基本的戶外裝備是帳篷（你在山野中的“房間”）、睡袋（你的便攜式“被窩”）、防潮墊（你的簡易“床”），以及足夠攜帶這些裝備和干糧、水等物品的背包。背包必須是非常結實的，它關系著你的生命安全，因此強力推薦專業的登山包，價格通常在300-2000元之間，多數人的背包是500-1000元的。
      2.    登山鞋也很重要，但如果你經濟并不寬松，而且是第一次參加戶外活動，參加的是難度強度一般的初級活動，那么你可以先用大花紋底的運動鞋來湊和。登山鞋也直接關系到你的生命安全，一定要重視。如果不是用于高海拔專業登山（比如珠峰），登山鞋的價格通常在200元到1500元，你是新驢，頭兩年可以先選擇300元左右的登山鞋，以后慢慢升級。
      3.   帳篷需要雙人雙層的,防水密度在1000-4000之間.大小與重量與價格有相當大的關系,同時這樣的要求保證了你在雨雪天中安逸的入夢.價格在200--10000元之間.
      4.   戶外運動專用的服裝被稱為“沖鋒衣”，最大的特點是防風雨，排汗氣。價格300-3000元。沖鋒衣并不是必須的裝備，玩戶外運動時間長了才考慮買它。
      5.   睡袋一般老驢都有2--3個,新驢可以購買一個春夏秋三季用的中空棉睡袋,溫標在+5--+15度,價格在150--350元之間.冬季買羽絨睡袋,溫標在--5度以下.     
      6.    其他的工具類，比如爐具、炊具、水具、頭燈、刀具、繩索等等，不必一次配齊，有些工具可以先用家用的代替，有些工具老驢們有，所以這些工具以后逐步選購也不遲。一套基本的裝備約需要一千多元，你可以購買，也可以先租用，租用一次只要幾十元。

六.參加戶外活動要交錢嗎
     1. 游山玩水戶外只是為戶外運動愛好者們提供交流的公益平臺，目的是共同促進戶外運動的發展。活動分為AA制與商業性兩種方式。
      2.   每次戶外活動都會產生一定的費用，比如租車的費用等等，這些費用是所有參加活動隊員均攤的，就是我們常說的AA制。有些活動會產生相當大的費用和精力，組織者根據情況收取一定費用的為商業性活動。
      3.在戶外活動計劃中，你都會看到有“預計A費”及“非A”的說明，這是對本次活動可能產生的人均費用的預計，通常情況下，一次省內周末雙日戶外活動的A費都不會超過150元，有時甚至只有五、六十元。在參加活動前你必須確認可以承受這么多的A費。

七.什么是“強度”和“難度”？
     1. “強度”是指這次戶外活動需要耗費多少體力，和徒步路程，攀登高度有著直接關系。一般來講，“低強度”比逛街累一點，所有健康的成年人都能完成，“中強度”是指超過一般體力的人的體力，一般體現為體力透支.但只要稍有毅力就能完成。“高強度”的活動很少出現，對體力和毅力都有一定要求。

      2.“難度”是指在這次活動中我們要攀登或穿越的路況，難度越高危險性越大。一般來講，“低難度”是指大多數地方有山路，新驢們可以輕松通過，當然由于低難度的活動缺少了一點樂趣，老驢們都不喜歡；“中難度”是指很多地方沒有山路，有一定的危險性，需要互相幫助或借助繩索等工具才能安全通過的，是最受歡迎的戶外活動；“高難度”的活動也很少出現，不但要借助工具，而且還需要一定的山野技術、膽量和較高的體能及身體敏捷度才能完成，不建議新驢參加

八.驢友怎么報名參加活動？
     1.   你可以通過隨州網站獲取最新的活動計劃信息.如果你很少上網，可以主動給俱樂部或領隊打電話咨詢近期活動計劃。最好是告知我們您的手機號碼，我們會向您通知活動計劃。一般情況是在活動前三天時交付本周末出行的A費,以次來確定出行人員,以便領隊做其他安排.
      2.  如果發現有你愿意的活動，請在網站鏈接的論壇里跟貼報名，或者給我們打電話報名，并且按照活動計劃所規定的裝備要求準備好自己的裝備，按規定的時間到集合地點集合出發。

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十、領隊的權力與義務
      領隊的權利： 1、有權利安排線路、出發時間和行程。  
      2、有權利根據安排限制參加活動的最多人數。  
      3、有權利出于安全原因控制參加活動的男女性別比例。
      4、有權利出于安全原因勸阻不適合的人員參加該次活動。  
      5、有權利要求參加活動的人員自己準備裝備。  
      6、有權利在活動中根據天氣、隊員狀態修改活動計劃。   
      7、有權利在活動前要求大家預付活動中將支付的費用。  
      8、有權利強調和聲明所有參加活動的人員購買相關保險。  
領隊的義務：  
      1、有義務強調隊員注意活動的風險; 2、有義務根據活動難度級別在出行前對線路和時間有充分的準備; 3、有義務根據報名先后接納參加活動的人員（不適合活動及隱瞞身體狀況的除外）; 4、有義務在召集活動時說明活動的難度級別，便于參加人員選擇;  5、有義務在活動召集時說明活動的時間、線路安排、裝備要求等信息;  6、有義務在活動過程中提醒大家注意環保。  7、有義務保密因活動所需要而搜集的個人信息（真實姓名、性別、通訊方式、身份證號碼等），所有信息僅用于該次活動。 8、有義務依據費用AA制或商業性的原則召集活動。 9、有義務在活動結束后公開帳務（商業性活動除外）。  

十一、如何做一個合格的驢子
     1.聽從領隊的安排，尤其是在野外活動中，為了自身與他人的安全，更應該學會服從。在探險、高海拔登山等特殊活動領域中,盡量要求隊員第一要服從；第二堅決服從；第三必須服從
     2.學會自己照顧自己。我們是自助游，不是旅行社。別人不應該，也不可能為了你去做更多的犧牲。所以，一定要學會自我照顧自己，盡可能不要給別人添加麻煩.
     3.要愛護環保。我們經常穿越在許多自然景觀里，為了我們共同的母親——地球，請不要亂丟棄不可降解物品，以免污染大自然。用一句流行的格言：除了腳印，什么都不要留下
     4.互相體諒、互相幫助，發揚團隊精神。當你與大家一起出行時，其實就形成了一個團隊，那么，如何扮演其中一分子就很重要了。也許因為你的我行我素，影響大家的團結與行程

冷露凝霜

長姿勢，還以為色友是、、、、、、

寧靜的身

圖片太靈異了點

寧靜的身

輻射式色界泰斗！

滴水百合

是攝友，

拓展人