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[摘要]減肥，從來不是目的。優雅的體形，應該是好生活的副產品。我問小仙，她為什么能堅持下來。她說：“只是因為有一天，我意識到，我真的不想胖著過完這一生�！�
本文摘自《你男神憑什么喜歡你》，入江之鯨 著，北京聯合出版公司，2016年8月 1. 我認識小仙的時候，她小小的一張巴掌臉，身材纖細，步履輕盈。 她跟我說，她曾經是一個胖子的時候，我簡直難以想象。 小仙在她二十四歲那年，用了三個月，甩掉30斤脂肪，胸不但沒有變小，還從C-cup升到了D-cup。 胖子，或多或少都有一些敏感。朋友的一句玩笑，同事的一句調侃，都能刺激到你脆弱的心靈——可是，你的確是貨真價實的胖子。所以，你無言以對，無力反駁。 就連親媽，都會在高興時叫你“胖子”，發火時叫你“死胖子”。 小仙自嘲地說：“現在走在路上，聽到別人喊‘胖子’，我都會下意識的回頭�！�
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2. 長期當一個胖子是怎樣的體驗？ 同學群里，你憨厚的笑容會被當成惡搞表情包；你的腿太粗，夏天穿裙子會被磨到；你有許許多多雙鞋，卻連挑選的心情都沒有…… 二十四歲那年，胖子小仙經歷了三件事。 第一件事，她和男朋友分手了。 小仙和那一任男友交往了一年多，分手那天，男生對她說：“你什么都很好，但是你太胖了，我接受不了�！� 他們第一次見面的時候。男生見到她的第一眼，問她：“你確定你二十四歲？” 人胖的時候比較顯老，所以她看起來比實際年齡大。那時候的小仙，滿臉油光，笑起來臉頰堆起兩坨肉，腰腹積著臃腫的游泳圈，整個人像一個膨脹的氣球，哪里像一個二十出頭的小姑娘。 男生問她的第二個問題：“你確定你有一米六五嗎？”
圖源網絡 因為人胖也會顯得矮。同樣是一米六五，拍照時，腿長腰細的姐姐能拍出一米七的效果，而小仙那種體形，拍出來會被毒舌的好朋友嘲笑“照片像被橫向壓縮過了一樣”。 那天，男生送她回家時，對她說：“我目測你跟我一樣重，你一百三十斤吧？” 小仙啞口無言——那時候的她，一百四十斤。 后來，相處了一年多，即使小仙很喜歡他，卻還是抵不過那一句，“你太胖了，我接受不了”。 說不難過，是假的。 第二件事，好閨密結婚了。 小仙和那個閨密是十余年的好友，閨密結婚前半年，對小仙說：“你要好好減肥哦，你瘦下來給我當伴娘�！� 她倆一直是很好的朋友，小仙當時以為閨密是開玩笑的，沒當真。 半年后，小仙依舊胖著。于是，閨密結婚的時候，真的沒找她當伴娘。 真羨慕那些吃不胖的閨密呀，她們揚著白皙小巧的瓜子臉，笑容明媚。 說不失落，是假的。 第三件事，年會上的玩笑。 那時候，小仙在公司里的身份是老板秘書。老板自然希望自己的秘書能好看一點。長得好，帶得出去。 年底的時候，公司給每個人下達了明年的任務，到了小仙，老板說：“你明年要瘦二十斤。” 說不難堪，是假的。 她以前一直以為，只要人好，你的外表好不好看不重要。 一連經受這三重打擊，她總算明白，這世上的人，都是先看外表，然后才會去看你的心靈美。 那段時間，小仙陷入了人生的低谷。
3. 小仙不是沒想過要減肥。 網絡流行的減肥法，除了因為怕死不敢吃減肥藥以外，她幾乎全試過。 之前，她的人生周期是這樣的——減肥，復胖，減肥，復胖……循環往復。 而這一次，她發誓，要終結這個惡性循環。 夜深人靜，她輾轉反側，突然坐起身來，咬牙切齒地抹掉臉上快干掉的眼淚，對自己說了三句話—— “我不想再拖著肥碩的身軀，迎接二十五歲，甚至未來的漫長人生�！� “我真的不想胖著、敷衍著、得過且過地過完這輩子。” “我想試試看，這么多年來，我究竟能不能堅持下來做一件事情�！� 她報名參加了一家健身中心的真人秀活動。 或許是因為意念的力量，她從初試一路到復試，最后被選中，參加真人秀。 那三個月里，她每天下班后，七點前趕到健身房，做拉伸動作到八點，有氧訓練四十五分鐘，再拉伸到九點。回家的時候，已經是十點。 有的時候要加班，她就約第二天早上七點的課。 公司發蛋糕，她把蛋糕分給其他人，自己不敢吃，眼巴巴地問同事好不好吃。
圖源網絡 加班時叫外賣，同事們點了肯德基，她就只敢點一份土豆泥，用水泡過后再吃。 她花了三個月，甩掉了三十斤脂肪，骨骼肌從22.5kg上漲至24kg，很多女生擔心的減肥胸變小的問題也沒有發生，還從C-cup升到了D-cup。 她瘦了下來，老板看她的表情都不一樣了。 那一年的年會聚餐，老板把她當作了正面案例：“你們看看小仙，去年我跟她開玩笑讓她瘦個二十斤，她就做到了。我說的，她都有做到。” 這是小仙二十四歲那年，對生活的態度。
4. 我好奇地問小仙：“你現在還在健身嗎？” 她點頭。 健身，哪里是三個月的事情。 她說，之前一次次減肥又復胖，是因為她太浮躁了。 靠純節食瘦到目標體重后，第二天立刻胡吃海塞，迅速地胖回去。那樣的她，急需扭轉的，不是體重秤上飆升的數字，而是對減肥的功利和浮躁之心。 健身，和吃飯一樣，從來不是一勞永逸的事。 小仙告訴我：“運動不僅是短短三個月的事，而應該成為一種長久的習慣。健身會上癮，你會愛上你自己的身體。”
5. 我和小仙探討了關于“胖”的問題。 胖有罪嗎？ 胖就該死嗎？ 胖子就注定一事無成嗎？ 胖子就必須充滿負罪感，自怨自艾自暴自棄嗎？ 不啊。 有的人覺得，他們生活得糟糕，都是因為自己胖。 其實胖本身不是罪，不是肥胖導致了你生活糟糕，而是你不自愛、不自律，對生活毫無誠意，你允許自己一再擱置運動計劃，你縱容自己把地溝油一條街的可疑食品塞進胃里，你才會日積月累地變得肥胖。 你沒把控好自己的人生，才會控制不了你的體重。 減肥，從來不是目的。 優雅的體形，應該是好生活的副產品。 我問小仙，她為什么能堅持下來。 她說：“只是因為有一天，我意識到，我真的不想胖著過完這一生�！�
圖書簡介
《你男神憑什么喜歡你》，入江之鯨 著，北京聯合出版公司，2016.8
蓬頭垢面、懶癌晚期、一事無成，還幻想男神能夠愛上自己； 熬夜加班、熬夜學習，實際卻是在狂刷手機、狂玩游戲； 守著大平臺上自我感覺良好，卻分不清自己的實力和平臺的福利； 明知對方已經不愛，還死不放手，動不動為愛低到塵埃，不過是自己感動自己…… 奉勸各位姑娘，少看點思想有毒的偶像劇，你的男神不會看上蓬頭垢面不知努力的你，畢竟，沒人付他片酬。你對異性毫無吸引力，是因為你沒有努力活得漂亮、活得豐盛。
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發表于 2016-8-21 09:02
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